当你拖着疲惫的身躯回到家的时候，什么才是你一天辛勤工作后最好的犒劳？也许只是一次舒适安逸的泡澡。然而，泡澡对热水量及热水温度的要求决定了一次舒适健康的泡澡决不能将就即可，那么怎样才能随时打造一个讲究而又不将就的泡澡？
舒适，尺寸是基础
浴缸的尺寸不仅关乎空间大小，还关乎到用户在泡澡时的切身使用体验。一般浴缸的长度从1.2米到1.7米不等，深度在50~70厘米之间。长度在1.5米以下的浴缸，深度往往比一般浴缸深，约70厘米，这就是常说的坐浴浴缸，由于缸底面积小，这种浴缸比一般浴缸容易站立，节约了空间同时不影响使用的舒适度。
舒适，须把控时间和温度
40℃是重要界限，如果水温超过40℃，心血管病人得留神，对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少，有可能会发生心梗等意外。
泡多久最健康？要根据水温来确定。超过40℃的热水，很多人不能长时间浸泡。42℃以上的水温最多泡3-5分钟，40℃可以泡10分钟，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分钟。
舒适，该泡哪里？
泡澡的水量也是有讲究的，因为这个会影响到具体泡澡的身体部分。健康状况不太好的人，泡澡时尽量不要全身泡在水里，测量显示，一个成年人让热水没到肩膀时，全身承受的水压会达到500公斤左右。这可能会让人感到心脏和肺部不舒服，身体也有负担。可以把身体浸泡到肋骨部位，让心脏和肺部露出水面。水温的加热作用，可以激发“体内循环恒定”系统，促进血液循环。热水还可促使汗水连同体内废物从毛孔中排出，发挥对皮肤的美容作用。健康状况良好的人，泡澡时可以全身浸入水下，身体的排水量使得体重变轻，缓解肌肉紧张，身心也会得到放松，可以改善睡眠。
舒适，警惕酒后泡澡
在这里，斯宝还要提醒你须警惕酒后泡澡，因为这很容易引发心血管疾病。心血管科专家认为，人饮酒后，体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而大量消耗，导致体温较快降低。同时，酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力，妨碍体内葡萄糖储存恢复，容易导致休克，严重时还会致命。因此，斯宝在此提醒大家，饮酒后最好不要立即去洗澡，有的人误以为洗热水澡可解酒，其实这样只会加剧心脏缺血。另外，洗澡时出现头晕、胸闷、眼花等“澡堂综合征”，也须立即停浴。
打造讲究而不将就的泡澡
不说不知道，一说吓一跳，原来泡热水澡还真不能将就，但在这里小编要悄悄地告诉你：打造一个不将就的泡澡还真不难，只要你拥有斯宝亚创DHEsli系列产品。斯宝亚创DHEsli系列产品拥有最高出水温度设定功能，并在进出水口处设有电子式流量控制器，实现±0.5℃精确控温，与此同时，其水温记忆功能可记忆最适合自己的水温，助你瞬间找回属于自己的温度，安心舒适的泡澡之旅，一键开启。另外，当你找到最适合自身泡澡的热水量后，使用斯宝亚创DHEsli，能防止水缸“满溢”及保持水温恒定，你可以根据自身需要，设定浴缸总用水量，当用水量达到设定的总用水量，从而控制好泡澡热水器自动降低水流量至与浴缸排水量一致，同时保持浴缸水温，可以充分利用放浴缸的间隙安心做其他事情。
一个舒适健康的泡澡，就是这么简单。
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